Dieta japoneza

Dieta de slabit japoneza este o dieta de slabire rapida.Rezultatul dietei este o pierdere in greutate de trei kg in 3 zile.
Ziua 1 si 3: 250 g orez ce se fierbe in apa timp de 20 de min. si ajunge la o cantitate de 550 g.Apoi se imparte in cate portii doresti si se mananca pe tot parcursul zilei. Se poate adauga zeama dintr-o lamaie de aproximativ 100-150g.
Ziua 2 : 500-600 g peste la gratar, fiert sau conserva.Se poate adauga zeama dintr-o lamaie.

Lichide : minim 2 l de apa
ceai verde maxim 3 cani/ zi
dimineata innainte de masa 250 l apa calda cu sucul din 20 g lamaie