Motive sa faci jogging

In toata lumea, alergarea este cea mai populara forma de mentinere a conditiei fizice.Alergarea este cea mai veche si simpla forma de miscare.Atunci cand trebuie sa alerge, cei mai multi oameni gasesc un milion de motive ca sa se scuze pentru lipsa lor de interes fata de aceasta activitate fizica atat de simpla si eficienta. De obicei, cel mai dificil pas este primul, pentru ca odata ce ai simtit placerea alergarii si te vei bucura de primele beneficii, iti va veni greu sa renunti.
Joggingul este cel mai eficient mod de a scapa de kilogramele nedorite, dar numai daca e practicat constant.Jogging-ul are o infuenta pozitiva asupra oricarei persoane care il practica. In general sportul este benefic la orice varsta l-ai practica. Cand alergi nu numai ca arati bine dar te si simti bine. Atunci cand faci miscare creierul se oxigeneaza, prin transpiratie elimini toxinele din organism si e normal sa te simti si sa arati bine. Rezultatele apar destul de repede cand faci constant miscare.