In prezent toate studiile medicale arata ca obezitatea este in crestere constanta fiind considerata pe buna dreptate o boala in sine.Statisticile confirma temerilor specialistilor nutritionosti ca obezitatea afecteaza astazi mai mult de jumatate din populatia multor tari.Astfel se constata ca tot mai multi oameni afectati de aceasta boala incearca cu disperare tot felul de metode pentru a slabi dar nu se gandesc nici un momemnt ca asta le-ar putea afecta sanatatea.Sfaturile expertilor in nutritie pentru o persoana care vrea sa aiba o greutate normala sunt:
- exercitii fizice timp de aproximativ o ora zilnic,
- sa urmeze o dieta care sa-i recomande un consum redus de grasimi, multe fructe, legume, carne slaba, produse lactate
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu